Périnatalité / Parentalité


Diplomée en tant qu'Auxilliaire de Puériculture depuis 2015, je vous propose les outils suivant pour vous accompagner autour de la périnatalité et de la parentalité

YOGA


COURS PRENATAL EN LIGNE 

En Français  
https://www.udemy.com/yoga-prenatal-tous-niveaux/

En Anglais
http://www.udemy.com/prenatal-yoga-basic-class/


 COURS POSTANAL EN LIGNE

En Francais
https://www.udemy.com/yoga-postnatal-tous-niveaux/  
En Anglais

http://www.udemy.com/postnatal-yoga-basic-class/

Retrouvez)moi également sur le site de Medoucine
https://www.medoucine.com/consultation/pantin/tatiana-abbey-massage-yoga-prenatal-postnatal-bebe-maman-etiotherapeute/76


YOGA POUR LES FEMMES ENCEINTES

Les cours commencent a partir du deuxième trimestre. Le yoga permet de vivre harmonieusement sa grossesse, de soulager ses maux et de se préparer à l'accouchement. Il nous met en relation avec notre bébé grâce au souffle approfondi et à notre bien-être.

Le cours est organisé pour vous donner les bases fondamentales du Yoga Prénatal selon la Méthode De Gasquet

Mon approche est simple et détaillée pour vous apporter les bienfaits suivants:

  • Renforcer les jambes pour mieux porter le reste du corps
  • Rendre le périnée flexible et le plancher pelvien fort
  • Soulager les douleurs du dos
  • Aider avec la sciatique de grossesse
  • Relaxer tout le système nerveux
  • Renforcer le système immunitaire
  • Garder l'équilibre pendant que le centre de gravité change
  • Vous donner des gestes simples pour s'assoir, se relever, se coucher, porter
  • Créer le lien avec votre bébé in-utero
Surtout de vous faire confiance en apprenant à avoir une meilleure écoute de soi! Enfin, de continuer à respirer profondément tout au long de cette période.


POUR MAMAN ET BEBE

Les cours pour maman et leur bébé commencent 6 semaines après l'accouchement. Ils permettent aux femmes de regagner leur tonus et flexibilité en douceur, de pratiquer des postures pour mamans et massages doux pour bébés. Les bébés sont les 'boss" de la classe, pour dormir, manger ou jouer avec maman!

Le cours est organisé pour vous donner les bases fondamentales du Yoga Postnatal selon la Méthode De Gasquet

Mon approche est simple et détaillée pour vous apporter les bienfaits suivants:


-      Protéger le périnée pendant sa période de récupération
-      Renforcer les muscles abdominaux profonds
-      Remonter les organes
-      relâcher les tensions du dos
-      remuscler le bas du dos
-      rééquilibrer le bassin
-      relaxer le système nerveux
-      créer un lien d’attachement avec votre bébé
-      faire quelques exercices à pendant l’allaitement
-      vous amuser avec votre bébé a l’aide de posture simple et de massages doux



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"NAITRE ENSEMBLE" / GIVING BIRTH TOGETHER"

 


Notre nouvelle page facebook
https://www.facebook.com/pages/Naitre-Ensemble-Giving-Birth-Together/710598825625074

Je suis très heureuse d'être associer à Elizabeth Echlin pour ce stage.


Elizabeth est coach et formatrice en gestion de stress et praticienne en HypnoNaissance, une approche américaine que enseigne au couple comment se détendre ensemble pour mieux vivre la naissance. Nos deux approches sont très complémentaires.
www.elizabeth-echlin.com

Cet atelier vous donne des outils divers pour vivre l'accouchement ensemble: 

  • des postures en yoga (seul et à deux) pendant la grossesse et pendant le travail 
  • des techniques massage par le papa
  • les techniques d'ancrage pour que le simple fait de sentir une main sur votre épaule vous permet de vous relaxer...
  • informations physiologiques pour comprendre comment la relaxation soutien le processus naturel de la naissance
  • comment stimuler la production d'oxytocine et des endorphines naturellement, ensemble.
  • les positions physiologiques d'accouchement qui peuvent vous aider
 Réserver tatianaabbey@gmail.com


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MASSAGE BEBE


 Ce stage consiste en 4/ 5 séances de 1h15 , espacées d'une semaine, qui permettent d'apprendre à masser votre bébé progressivement et dans les meilleures conditions, selon la méthodologie riche et sérieuse de l'Association Française de Massage pour Bébé www.massage-bebe.asso.fr

Apprendre à masser votre bébé, c'est aussi : renforcer le lien avec votre bébé, communiquer avec lui autrement, favoriser la détente et le bien être de tous les deux, soulager certains petits maux de votre bébé, partager avec votre bébé un moment intense et privilégié, vous aider a traverser une dépression post partnum.                                 

Chaque séance comprend : une partie technique de massage, étudié de façon progressive, une révision systématique des éléments étudiés la séance précédente, des éléments théoriques fondamentaux : les huiles, les bienfaits du massage, le développement du bébé avec le massage, le lien d'attachement, les pleurs,questions, échanges, commentaires                                                                               

Nous prendrons le temps d'assimiler et de progresser au rythme des besoins du bébé.
Public : bébés de 0 à 9 mois, avec leur maman et/ou leur papa

L'huile de massage, ainsi qu'un document récapitulatif du massage sont offerts.

Prévoir :

- Pour vous : une tenue confortable (nous serons assis par terre)

- Pour votre bébé : une grande serviette en coton, type serviette de toilette (les tapis de massage sont prévus sur place), de quoi le changer (le massage des jambes et du ventre génère très souvent des pipis...), de quoi jouer, de quoi le faire goûter... tout ce dont vous pensez que votre bébé aura besoin, sans aucune restriction.

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